Danskurser & Workshops
Shamanic Spirit
Detta är en holistisk kurs som jag har utvecklat över flera år. Inspirationen för kursen kommer från shamanska visdomstraditioner och yogans filosofi, i kombination med ett konstnärligt perspektiv. Vi utforskar frigörande energidans och involverar allt från närvaro, balansering av inre energiflöde och kroppsmedvetenhet, till eget uttryck och skapande.
Vi jobbar med kraften och energin från Pachamama (Moder Jord), solen, kosmos och inkorporerar elementen, kraftdjur och naturens värld i vårt dansuttryck. Vår inre som vår yttre värld blir vår dansscen. Varje vecka följer vi ett tema och fokuserar på en av de sju huvudchakrorna (därför är även kursen 7 veckor).
Under kursens gång tränar vi dansteknik i kombination med visualisering, mjukhet i kroppen, feminina/maskulina element, uttryck, hållning, gång, kroppsmedvetenhet och koordination, ge och ta emot energi m.m.
Klasserna har ett skapande upplägg där vi jobbar utifrån känslor, lekfullhet och uttryck. Musik tar vi från världens alla hörn. I början av klassen hittar vi medveten närvaro i kroppen och rummet, vi jobbar med dynamisk andning och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa. Efter klassen tillbringar vi sista stunden med stretching, meditation och avslappning. Under klassen kan det hända att vi använder oss av eteriska oljor / rökelse.
Plats: Kurserna hålls i mysig studio på Sveavägen 128 (Dance Connection). Max 12 platser!
Nivå: Öppen nivå, passar alla.
Kursstart: HT 2020, datum kommer upp inom kort. Lunchpass kl 12.00-13.15 (75 min)
Pris: Erbjudande t o m 31 juli, 200 kr i rabatt! 1500 kr, 7 veckor (ord pris 1700 kr)
Danskurser i mindre grupp max 12 personer (reducerat antal platser för att kunna hålla säkert avstånd mellan varandra när vi dansar). Att gå privata danskurser ger dig snabbare möjlighet till utveckling och du får stort utrymme för personlig feedback. Nivån är öppen och kursen passar alla oavsett erfarenhet.
Passar perfekt för dig som arbetar kvällar, är föräldraledig, student, sjukskriven, hellre kör lunchpass m.m.
Dansa Samba & brasilianska dansstilar
Lär dig grunderna i samba på 5 veckor! Välkommen på en rolig danskurs i samba, där du får med dig grunderna i samba no pé (karnevalssamba), lär dig att röra ordentligt på höfter och att ta kraft från magen och andningen. Karnevalskänslan är garanterad!
För mig är samba mer än fjädrar och karneval, det handlar om ett uttryck för sin inre femininitet (sensualitet, flöde, gång, lekfullhet mm) och inre maskulinitet (kraft, mod, tempo och uthållighet mm). Det ger kraft och närvaro i varje rörelse och det kan du ta med sig i vad du än dansar sedan.
Under kursen får du prova på att dansa till all typ av musik från Brasilien, och vi börjar alltid med en dansmeditation för att komma in i en medveten närvaro i kroppen och rummet.
Plats: Sveavägen 128, Dance Connection
Nivå: Nybörjare
Kursstart: HT 2020, Kommer upp inom kort. Lunchpass ca kl 11.00/12.00 (60 min)
Pris: Erbjudande t o m 31 juli, 200 kr i rabatt! 1200 kr, 5 veckor (ord pris 1400 kr)
Danskurser i mindre grupp max 12 personer (reducerat antal platser för att kunna hålla säkert avstånd mellan varandra när vi dansar). Att gå privata danskurser ger dig snabbare möjlighet till utveckling och du får stort utrymme för personlig feedback. Nivån är öppen och kursen passar alla oavsett erfarenhet.
Passar perfekt för dig som arbetar kvällar, är föräldraledig, student, sjukskriven, hellre kör lunchpass m.m.
Dansa Creative Dance / Skapande dans
Skapande och kreativ dans som utmanar dig i ditt dansuttryck och skapande. Prestigelöst, fritt och lekfullt! Creative dance eller skapande dans handlar mindre om att efterbilda rörelser och mer om att skapa själv, utforska, improvisera och komponera.
Under denna kurs utforskar vi vårt unika rörelsespråk med hjälp av konstnärliga dansövningar. Vi tar hjälp av vår fantasi och dansar utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Vi dansar till all typ av musik, från hela världen till tribal och instrumentell musik.
Här inspireras vi av varandra, alla nivåer och dansgenrer är välkomna. Kursen är även för dig som vill fördjupa dig i danskomposition improvisation, koreografi mm.
Under kursen får du prova på:
- Musikalitet och rytm
- Improvisation och danskomposition
- Skapande dans-övningar
- Sceniskt och personligt uttryck
- Konstnärliga och kreativa verktyg som du har praktisk användning av
- Närvaro och medvetenhet (kroppslig, mental och emotionell)
- Att utforska din fantasi och lekfullhet
Plats: Sveavägen 128, Dance Connection
Nivå: Öppen nivå, passar alla.
Kursstart: HT 2020, datum kommer upp inom kort. Lunchpass ca 11.00.
Pris: Erbjudande t o m 31 juli! Rabatt 200 kr, 1200 kr, 5 veckor (dagtid). Ord pris 1400 kr. 900 kr, 5 veckor (kvällstid)
Danskurser i mindre grupp max 12 personer (reducerat antal platser för att kunna hålla säkert avstånd mellan varandra när vi dansar). Att gå privata danskurser ger dig snabbare möjlighet till utveckling och du får stort utrymme för personlig feedback. Nivån är öppen och kursen passar alla oavsett erfarenhet.
Passar perfekt för dig som arbetar kvällar, är föräldraledig, student, sjukskriven, hellre kör lunchpass m.m.
.png/:/rs=w:1240,h:620,cg:true,m/cr=w:1240,h:620/qt=q:1)
Dansa Urbana latinamerikanska gatustilar
En danskurs för dig som vill gå all in på dansgolvet. Vi dansar till musik från den latinamerikanska/karibiska och brasilianska klubbscenen.
Vi tränar på musikalitet, kroppskontroll och koordination och fokuserar på känslan bakom stilarna och musiken. Båda stilar har en kontroversiell dans-och musikhistoria, och därför lyfter vi fram de delar som är kopplade till att stärka dansens uttryck och empowerment.
Här kan du lära dig stilar som reggaeton och brasiliansk funk. Rörelserna är explosiva och fulla med attityd, snabbt fotarbete, höfter och gung. Vi dansar även till koreografi. Kursen passar alla nivåer.
Plats: Sveavägen 128, Dance Connection.
Nivå: Öppen nivå, passar alla.
Prova på: Mån 17 aug kl 17.30
Kursstart: Mån 24 aug kl 17.30, Kursen pågår 24 aug-9 nov, 11 veckor.
Pris: Erbjudande t o m 31 juli, 200 kr i rabatt! 1600 kr, 11 veckor (ord pris 1800 kr)
Danskurs på kvällstid max 18 personer (reducerat antal platser för att kunna hålla säkert avstånd mellan varandra när vi dansar). Att gå privata danskurser ger dig snabbare möjlighet till utveckling och du får stort utrymme för personlig feedback. Nivån är öppen och kursen passar alla oavsett erfarenhet.
Passar perfekt för dig som arbetar kvällar, är föräldraledig, student, sjukskriven, hellre kör lunchpass m.m.